Kursplan

Hinweise zum Kursplan

Unser Kursplan ist so aufgebaut, dass du jederzeit flexibel entscheiden kannst, welche Kurse am besten zu dir passen – ganz gleich, ob du schon länger trainierst oder gerade erst beginnst.

Jeder Kurs ist für alle zugänglich, und wir ermutigen dich, dich einfach durch die verschiedenen Formate auszuprobieren. Wenn du eine Mitgliedschaft hast, ist das die beste Möglichkeit, herauszufinden, welche Kurse, Zeiten und Trainer*innen am besten zu dir und deinem Alltag passen.

Jede Trainerin und jeder Trainer bringt eine eigene Energie, einen eigenen Stil und unterschiedliche Schwerpunkte mit – so kannst du erleben, wie vielfältig Bewegung sein kann. Wichtig ist, dass du dich im Kurs wohlfühlst und dich mit Freude bewegst.

Im Kursplan findest du bei den Kursen die Bezeichnungen L1, L2 und L3.
Diese stehen nicht für dein persönliches Level, sondern für die Intensität des Kurses:

• L1 steht für sanfte, ruhige Kurse mit Fokus auf Mobilität, Atmung und Regeneration.
• L2 bietet eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung und Entspannung.
• L3 ist ideal, wenn du dich richtig auspowern und fordern möchtest.

Wähle einfach, wonach dir heute ist – ob du Energie tanken, zur Ruhe kommen oder dich auspowern willst: Im Kursplan findest du immer den passenden Kurs für deinen Tag.