Zeit für Dich
Was hat Bewegung mit Gesundheit zu tun?
Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit, denn: Bewegung wirkt auf den ganzen Körper.
Nur mit ausreichender Aktivität bleibt die normale Funktion der meisten lebenswichtigen Organe erhalten, bleibt die Energiebilanz im Gleichgewicht und das Körpergewicht im Normalbereich.
Sonja Demandt – CEO, SOMA Körperschule
Was hat Bewegung mit Gesundheit zu tun?
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YOGA
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PRÄVENTION
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Mehr lesenDer Fokus auf Kraft, Balance und Flexibilität.
Vision & Mission Das sind nicht nur Worte, sondern Eckpfeiler unserer Vision.
Der Fokus auf Kraft, Balance und Flexibilität.
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SOMA KÖRPERSCHULE KURSPLAN
| Time | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 - 9:00 |
|
SUN S08:15-8:45 |
|
SUN S08:15-8:45 |
|
SUN S08:15-8:45 |
WORKSHOP08:00-17:00 |
| 09:00 - 10:00 |
MORNING YOGA09.00-10.00 |
CHAIR YOGA09.00-09.50 |
MORNING YOGA09.00-10.00 |
RÜCKEN FIT09.00-09.50 |
CHAIR YOGA09.00-09.50 |
YOGA09.00-10.30 |
|
| 10:00 - 11:00 |
WS MOBILITY10:30 - 11:30 |
RÜCKEN FIT10:00 - 11:00 |
WS MOBILITY10.30 - 11.30 |
BAUCH EXP10:00 - 10:30 |
BAUCH EXP BOOTIE10:00 - 11:00 |
|
|
| 11:00 - 12:00 |
|
BAUCH EXP11:15 - 11:45 |
|
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TRX WORKOUT11:00 - 12:00 |
|
| 16:00 - 17:00 |
|
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DANCE16:00 - 17:00 |
|
| 17:00 - 18:00 |
|
|
WS MOBILITY17:00 - 17:50 |
|
TRX WORKOUT17:00 - 17:45 |
STRECHING17:00 - 17:45 |
|
| 18:00 - 19:00 |
YOGA18:00 - 19:00 |
YOGA WALL18:00 - 19:00 |
ARIAL YOGA18:00 - 19:00 |
YOGA18:00 - 19:00 |
ARIAL YOGA18:00 - 19:00 |
ARIAL YOGA18:00 - 19:00 |
DANCE18:00 - 19:30 |
| 19:00 - 20:00 |
TRX WORKOUT19:00 - 19:45 |
YOGA19:00 - 20:00 |
STRETCHING19:00 - 20:30 |
YOGA WALL19:00 - 20:00 |
DANCE19:30-21:00 |
DANCE19:30-21:00 |
DANCE19:30-21:00 |
| 20:00 - 21:00 |
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SOMA KÖRPERSCHULE WOCHENPLAN
| Time | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 - 9:00 |
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SUN S08:15-8:45 |
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SUN S08:15-8:45 |
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SUN S08:15-8:45 |
WORKSHOP08:00-17:00 |
| 09:00 - 10:00 |
MORNING YOGA09.00-10.00 |
CHAIR YOGA09.00-09.50 |
MORNING YOGA09.00-10.00 |
RÜCKEN FIT09.00-09.50 |
CHAIR YOGA09.00-09.50 |
YOGA09.00-10.30 |
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| 10:00 - 11:00 |
WS MOBILITY10:30 - 11:30 |
RÜCKEN FIT10:00 - 11:00 |
WS MOBILITY10.30 - 11.30 |
BAUCH EXP10:00 - 10:30 |
BAUCH EXP BOOTIE10:00 - 11:00 |
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| 11:00 - 12:00 |
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BAUCH EXP11:15 - 11:45 |
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TRX WORKOUT11:00 - 12:00 |
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| 16:00 - 17:00 |
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DANCE16:00 - 17:00 |
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| 17:00 - 18:00 |
BootCampAdrian Holmes |
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WS MOBILITY17:00 - 17:50 |
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TRX WORKOUT17:00 - 17:45 |
STRECHING17:00 - 17:45 |
|
| 18:00 - 19:00 |
YOGA18:00 - 19:00 |
YOGA WALL18:00 - 19:00 |
ARIAL YOGA18:00 - 19:00 |
YOGA18:00 - 19:00 |
ARIAL YOGA18:00 - 19:00 |
ARIAL YOGA18:00 - 19:00 |
DANCE18:00 - 19:30 |
| 19:00 - 20:00 |
TRX WORKOUT19:00 - 19:45 |
YOGA19:00 - 20:00 |
STRETCHING19:00 - 20:30 |
YOGA WALL19:00 - 20:00 |
DANCE19:30-21:00 |
DANCE19:30-21:00 |
DANCE19:30-21:00 |
| 20:00 - 21:00 |
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Read MoreSOMA KÖRPERSCHULE TEAM
Sonja Demandt
Manager
Priscilla C.Geen
Yoga Instructor
Viola
YogaOur Client testimonial
Super Kurse, tolle Betreuung, Kompetente Trainerin.
Ich haben nur darauf gewartet dass Sonja ihr eigenes Studio eröffnet und ich freue mich schon sehr, ihre Kurse in ihrem Studio zu besuchen. Seit 2018 bin ich regelmäßig bei ihr und ich bin immer noch sehr zufrieden.
Ich trainiere nun seit mehr als 2 Jahren in Sonjas Kursen und fühle mich seither sehr gut aufgehoben.
Sehr Kompetente Trainerin, meine Nackenschmerzen sind seit meiner Teilnahme an den Rückenfit Kursen deutlich besser geworden.
Sprechen Sie uns an
Für Fragen und weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Telefon: +49 159 010 658 69
Öffnungszeiten
Montag: 9:00- 16:00
Dienstag – Freitag: 9:00- 20:00
Samstags: 9:00- 16:00
Sonntags geschlossen
