Zeit für Dich
Was hat Bewegung mit Gesundheit zu tun?
Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit, denn: Bewegung wirkt auf den ganzen Körper.
Nur mit ausreichender Aktivität bleibt die normale Funktion der meisten lebenswichtigen Organe erhalten, bleibt die Energiebilanz im Gleichgewicht und das Körpergewicht im Normalbereich.
Sonja Demandt – CEO, SOMA Körperschule
Was hat Bewegung mit Gesundheit zu tun?
Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit, denn: Bewegung wirkt auf den ganzen Körper.
Nur mit ausreichender Aktivität bleibt die normale Funktion der meisten lebenswichtigen Organe erhalten, bleibt die Energiebilanz im Gleichgewicht und das Körpergewicht im Normalbereich.
Sonja Demandt – CEO, SOMA Körperschule
YOGA
Yoga steht für Wohlbefinden, Gelassenheit und Frieden und hat in den letzten Jahren einen wahren Siegeszug in Europa gefeiert. Hier findest Du die Gründe dafür.
Mehr lesen
TANZEN
Dass Tanzen positiv für unseren Geist ist weiß jeder. Doch wusstest Du auch, welchen positiven Effekt Tanzen auf unser Fitnesslevel hat? Hier erfährst Du es.
Mehr lesen
FITNESS
Es gibt viele verschiedene Trainingsmethoden und die Auswahl der richtigen kann eine echte Herausforderung sein. In diesem Beitrag findest Du eine Zusammenfassung einiger Trainingsmethoden, die Du in Deine Fitness-Agenda integrieren kannst.
Mehr lesen
PRÄVENTION
Besser vorbeugen als nach beugen. Wie oft hat man das bereits gehört? Aber wie oft nimmt man sich dieses Sprichwort auch wirklich zu Herzen? Unserer Meinung nach ist Prävention das A und O. Hier erfährst Du warum.
Mehr lesen
YOGA
Yoga steht für Wohlbefinden, Gelassenheit und Frieden und hat in den letzten Jahren einen wahren Siegeszug in Europa gefeiert. Hier finden Sie die Gründe dafür.
Mehr lesen
TANZEN
Dass Tanzen positiv für unseren Geist ist weiß jeder. Doch wussten Sie auch, welchen positiven Effekt Tanzen auf unser Fitnesslevel hat? Hier erfahren Sie es.
Mehr lesen
FITNESS
Es gibt viele verschiedene Trainingsmethoden und die Auswahl der richtigen kann eine echte Herausforderung sein. In diesem Beitrag finden Sie eine Zusammenfassung einiger Trainingsmethoden, die Sie in Ihre Fitness-Agenda integrieren können.
Mehr lesen
MASSAGEN
Es steht außer Frage, dass sich eine Massage nach einem intensiven Training gut anfühlt. Doch Massagen helfen nicht nur nach dem Training. Hier erfahren Sie mehr.
Mehr lesen
PRÄVENTION
Besser vorbeugen als nach beugen. Wie oft hat man das bereits gehört? Aber wie oft nimmt man sich dieses Sprichwort auch wirklich zu Herzen? Unserer Meinung nach ist Prävention das A und O. Hier erfahren Sie warum.
Mehr lesen
YOGA
Du bist der Schlüssel zu deinem Glück. Entdecke es! Hier ist die natürliche und kraftvolle Methode zur Steigerung deiner Lebensqualität, erlebe es!
Mehr lesen
TANZEN
Du bist der Schlüssel zu deinem Glück. Entdecke es! Hier ist die natürliche und kraftvolle Methode zur Steigerung deiner Lebensqualität, erlebe es!
Mehr lesen
FITNESS
Die eGym Kraftgeräte erschaffen einen Widerstand mit Hilfe eines elektrischen Motors und können das Gewicht der Kraft der Nutzer dynamisch anpassen.
Mehr lesen
MASSAGEN
Du bist der Schlüssel zu deinem Glück. Entdecke es! Hier ist die natürliche und kraftvolle Methode zur Steigerung deiner Lebensqualität, erlebe es!
Mehr lesen
PREVENTION
Du bist der Schlüssel zu deinem Glück. Entdecke es! Hier ist die natürliche und kraftvolle Methode zur Steigerung deiner Lebensqualität, erlebe es!
Mehr lesenDer Fokus auf Kraft, Balance und Flexibilität.
Vision & Mission Das sind nicht nur Worte, sondern Eckpfeiler unserer Vision.
Der Fokus auf Kraft, Balance und Flexibilität.
There are many variations of passages of Lorem Ipsum available, but the majority have suffered.em Ipsum available, but the majority have suffered.
SOMA KÖRPERSCHULE WOCHENPLAN
| Time | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 - 9:00 |
|
SUN S08:15-8:45 |
|
SUN S08:15-8:45 |
|
SUN S08:15-8:45 |
WORKSHOP08:00-17:00 |
| 09:00 - 10:00 |
MORNING YOGA09.00-10.00 |
CHAIR YOGA09.00-09.50 |
MORNING YOGA09.00-10.00 |
RÜCKEN FIT09.00-09.50 |
CHAIR YOGA09.00-09.50 |
YOGA09.00-10.30 |
|
| 10:00 - 11:00 |
WS MOBILITY10:30 - 11:30 |
RÜCKEN FIT10:00 - 11:00 |
WS MOBILITY10.30 - 11.30 |
BAUCH EXP10:00 - 10:30 |
BAUCH EXP BOOTIE10:00 - 11:00 |
|
|
| 11:00 - 12:00 |
|
BAUCH EXP11:15 - 11:45 |
|
|
|
TRX WORKOUT11:00 - 12:00 |
|
| 16:00 - 17:00 |
|
|
|
|
|
DANCE16:00 - 17:00 |
|
| 17:00 - 18:00 |
|
|
WS MOBILITY17:00 - 17:50 |
|
TRX WORKOUT17:00 - 17:45 |
STRECHING17:00 - 17:45 |
|
| 18:00 - 19:00 |
YOGA18:00 - 19:00 |
YOGA WALL18:00 - 19:00 |
ARIAL YOGA18:00 - 19:00 |
YOGA18:00 - 19:00 |
ARIAL YOGA18:00 - 19:00 |
ARIAL YOGA18:00 - 19:00 |
DANCE18:00 - 19:30 |
| 19:00 - 20:00 |
TRX WORKOUT19:00 - 19:45 |
YOGA19:00 - 20:00 |
STRETCHING19:00 - 20:30 |
YOGA WALL19:00 - 20:00 |
DANCE19:30-21:00 |
DANCE19:30-21:00 |
DANCE19:30-21:00 |
| 20:00 - 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
SOMA KÖRPERSCHULE WOCHENPLAN
| Time | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 - 9:00 |
|
SUN S08:15-8:45 |
|
SUN S08:15-8:45 |
|
SUN S08:15-8:45 |
WORKSHOP08:00-17:00 |
| 09:00 - 10:00 |
MORNING YOGA09.00-10.00 |
CHAIR YOGA09.00-09.50 |
MORNING YOGA09.00-10.00 |
RÜCKEN FIT09.00-09.50 |
CHAIR YOGA09.00-09.50 |
YOGA09.00-10.30 |
|
| 10:00 - 11:00 |
WS MOBILITY10:30 - 11:30 |
RÜCKEN FIT10:00 - 11:00 |
WS MOBILITY10.30 - 11.30 |
BAUCH EXP10:00 - 10:30 |
BAUCH EXP BOOTIE10:00 - 11:00 |
|
|
| 11:00 - 12:00 |
|
BAUCH EXP11:15 - 11:45 |
|
|
|
TRX WORKOUT11:00 - 12:00 |
|
| 16:00 - 17:00 |
|
|
|
|
|
DANCE16:00 - 17:00 |
|
| 17:00 - 18:00 |
BootCampAdrian Holmes |
|
WS MOBILITY17:00 - 17:50 |
|
TRX WORKOUT17:00 - 17:45 |
STRECHING17:00 - 17:45 |
|
| 18:00 - 19:00 |
YOGA18:00 - 19:00 |
YOGA WALL18:00 - 19:00 |
ARIAL YOGA18:00 - 19:00 |
YOGA18:00 - 19:00 |
ARIAL YOGA18:00 - 19:00 |
ARIAL YOGA18:00 - 19:00 |
DANCE18:00 - 19:30 |
| 19:00 - 20:00 |
TRX WORKOUT19:00 - 19:45 |
YOGA19:00 - 20:00 |
STRETCHING19:00 - 20:30 |
YOGA WALL19:00 - 20:00 |
DANCE19:30-21:00 |
DANCE19:30-21:00 |
DANCE19:30-21:00 |
| 20:00 - 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
We Offer Exclusive Service For Build Health
Ultimate Life Care
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page.
Read More
Natural Products
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page.
Read More
Timing Services
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page.
Read MoreSOMA KÖRPERSCHULE TEAM
Sonja Demandt
Manager
Priscilla C.Geen
Yoga Instructor
Viola
YogaOur Client testimonial
Super Kurse, tolle Betreuung, Kompetente Trainerin.
Ich haben nur darauf gewartet dass Sonja ihr eigenes Studio eröffnet und ich freue mich schon sehr, ihre Kurse in ihrem Studio zu besuchen. Seit 2018 bin ich regelmäßig bei ihr und ich bin immer noch sehr zufrieden.
Ich trainiere nun seit mehr als 2 Jahren in Sonjas Kursen und fühle mich seither sehr gut aufgehoben.
Sehr Kompetente Trainerin, meine Nackenschmerzen sind seit meiner Teilnahme an den Rückenfit Kursen deutlich besser geworden.
Sprechen Sie uns an
Für Fragen und weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Telefon: +49 159 010 658 69
Öffnungszeiten
Montag: 9:00- 16:00
Dienstag – Freitag: 9:00- 20:00
Samstags: 9:00- 16:00
Sonntags geschlossen