Yin Yoga (L1)

Ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden, um tiefere Gewebeschichten und Faszien zu erreichen.
Perfekt zur Regeneration, zum Loslassen und zur Stressreduktion – deshalb L1, weil hier Entschleunigung und Ruhe im Vordergrund stehen.