Vision & Mission
Das sind nicht nur Worte, sondern Eckpfeiler unserer Vision.
• Authentisch
Wir sind absolute Enthusiasten, wenn es darum geht, sich und seinen Körper in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Diese Leidenschaft möchten wir auch gerne an Sie weitergeben.
• Professionell
Unser Anspruch ist es, täglich unser Bestes zu geben. Durch die Kombination aus einem motivierten und Top-geschulten Team sowie den neuesten Geräten, sorgen wir in unserer Körperschule für die nötige Professionalität.
• Familiär
Wir pflegen lieber eine „Du Atmosphäre“ statt einer unbekannten Anzahl an Mitgliedschaften. Für eine bessere Betreuung eines jeden einzelnen ist die Anzahl unserer Mitglieder begrenzt.
• Lage
Um für die nötige Ruhe zu sorgen, befindet sich unsere Körperschule auf einem Bauernhof. Alle, die sich gerne vor dem Training etwas aufwärmen möchten, können uns mit dem Fahrrad über die alte Bahnstrecke erreichen.
Huverheide 6, 47918 Tönisvorst
• About me
Was mit einem Nebenjob anfing, entwickelte sich zu meiner größten Passion, welche nicht nur, mein Leben veränderte. #Dankbarkeit
Der wichtigsten Vorteile, welche Yoga mit sich bringt
Hier ein paar der wichtigsten Vorteile, welche regelmäßiges Yoga mit sich bringt.
• Stärkung das Nervensystem durch Atemübungen
Beim Yoga wird das vegetative Nervensystem durch Atemübungen aktiviert,
wodurch der „Stressnerv“ auch besser bekannt als Sympathikus unterdrückt
wird. Das hilft, den Blutdruck zu senken und beeinflusst das Nervensystem
positiv.
• Rückenprobleme & Gelenkbeschwerden
Mithilfe korrekt durchgeführter Körperübungen (Asanas) wird der gesamte
Bewegungsapparat gelenkiger und mobiler. Hinzu kommt, dass Yoga-
Übungen Gelenke, Sehnen und Bänder nicht belasten, die Biegsamkeit
jedoch sanft fördern, daher eignet sich Yoga auch ideal als Prävention
bei Rückenschmerzen oder Gelenkproblemen.
• Yoga und Achtsamkeit
Die Vorteile von Yoga und Achtsamkeit sind miteinander verflochten. Yoga
zu praktizieren lenkt Ihre Aufmerksamkeit auf alle Empfindungen,
Gedanken und Emotionen, die eine bestimmte Pose begleiten. Dieses
Bewusstsein bringt den Geist in den gegenwärtigen Moment zurück, der
das Hauptziel der Achtsamkeit ist.
Wir sind wahre Yoga Enthusiasten, welche Ihnen die Kunst des Yogas durch unser
spezielles Training gerne näher bringen. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen, sowie für ein kostenfreies Probetraining.
Der wichtigsten Vorteile, welche Tanzen mit sich bringt
Um ursprünglich mein Studium in Köln finanzieren zu können, fing ich an, in Tanzschulen zu arbeiten. Dadurch bin ich schnell zu Fitnessstudios gekommen und durfte so Erfahrungen in den unterschiedlichsten Kursformaten sammeln.
In 10 Jahren konnte ich mir so ein unglaubliches Wissen aneignen. Im Laufe dieser Zeit habe ich meine Kenntnisse in vielen Bereichen vertieft und meine Expertise durch Zertifikate und Weiterbildungen belegt.
So ist es auch dazu gekommen, dass ich in meinem letzten Jahr in Köln monatlich um die 120 Kurse unterrichtete und somit unglaublich vielen Leuten dabei helfen konnte, ihren Körper kennenzulernen und über Ihre Grenzen hinauszuwachsen.
• Rückenprobleme & Gelenkbeschwerden
Mithilfe korrekt durchgeführter Körperübungen (Asanas) wird der gesamte
Bewegungsapparat gelenkiger und mobiler. Hinzu kommt, dass Yoga-Übungen Gelenke, Sehnen und Bänder nicht belasten, die Biegsamkeit jedoch sanft fördern, daher eignet sich Yoga auch ideal als Prävention bei Rückenschmerzen oder Gelenkproblemen.
• Yoga und Achtsamkeit
Die Vorteile von Yoga und Achtsamkeit sind miteinander verflochten. Yoga zu praktizieren lenkt Ihre Aufmerksamkeit auf alle Empfindungen, Gedanken und Emotionen, die eine bestimmte Pose begleiten. Dieses Bewusstsein bringt den Geist in den gegenwärtigen Moment zurück, der
das Hauptziel der Achtsamkeit ist.
Wir sind wahre Yoga Enthusiasten, welche Ihnen die Kunst des Yogas durch unser spezielles Training gerne näher bringen. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen, sowie für ein kostenfreies Probetraining.
Der wichtigsten Vorteile, welche Yoga mit sich bringt
Der Fokus auf Kraft, Balance und Flexibilität.
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Read MoreDiesen Erfolgsschlüssel würde ich auch gerne an dich weitergeben.
Bei einem ersten Kennenlerngespräch erfahren sie auch, warum die Kombination aus Millon Kraftgeräten (Kraftaufbau) und den ausgewählten Kursen (Flexibilität), 7 Tanz, mentale Gesundheit etc. essenziell ist.