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Weil Leben Bewegung ist

SOMA KÖRPERSCHULE - weil leben bewegung ist

Was hat Bewegung mit Gesundheit zu tun?

Jeder von uns liest es…
Jeder hört es…
Und jeder weiß es eigentlich auch von ganz allein.

Bewegung ist einer der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben.
Aber mal ganz im Ernst?
Wie viele von uns unternehmen etwas aktiv dafür, um mehr Bewegung in das tägliche Leben zu integrieren? Sei es durch Yoga, Tanzen oder Fitness.
Oft bleibt neben einem vollen Terminkalender, dem Haushalt, dem Job und sonstigen Verpflichtungen nicht einmal mehr Zeit für sich selbst und seine Liebsten, geschweige denn dafür, sich einer neuen sportlichen Aktivität zu verschreiben. Und
bevor Sie sich jetzt selber vielleicht ein schlechtes Gewissen einreden, tun Sie es nicht!
Denn die gute Nachricht lautet, wie immer im Leben – Es ist nie zu spät damit anzufangen.
Auch falls Sie nur ein Tag oder ein paar Stunden in der Woche haben, um sich aktiv Ihnen und ihrem Körper zu widmen, kann das reichen, um ein neues Kapital in ihrem Leben aufzuschlagen. 

Und wir von Soma möchten Sie gerne dabei unterstützen.

ÜBER UNS

Wie wichtig ist Bewegung auf den Körper wirklich?

Die negativen Eigenschaften, welche fehlende Bewegung mit sich bringt, kennen wir alle leider viel zu gut. Deswegen möchten wir Ihnen lieber noch einmal die positiven und ziel fördernden Punkte aufzählen, welcher ein gesunder und bewegungsreicher Lebensstil mit sich führt.

Hier nur ein paar wichtige Vorteile von regelmäßiger Bewegung

• Ein gutes Gefühl (Man kann es wirklich nicht oft genug sagen)
• Bewegung hilft dabei, die Schlafqualität zu steigern
• Senkt den Blutdruck und verbessert die Durchblutung
• Bewegung ist gut für Knochen und Muskeln
• Kann das Aussehen Ihrer Haut verbessern

Die Liste könnten wir noch endlos weiterführen.
Wir nutzen jedoch lieber die Zeit, um Sie ihnen zu widmen.

Kontaktieren Sie uns gerne. Wir sichern Ihnen eine engagierte und professionelle Betreuung zu.

Tun Sie es für sich. Ihr Körper wird es Ihnen danken

  • Flexibility
  • Strength
  • Energy
  • Weight Reduction
  • Cardio
  • Performance
ÜBER UNS

Der Fokus auf Kraft, Balance und Flexibilität.

There are many variations of passages of Lorem Ipsum available, but the majority have suffered.em Ipsum available, but the majority have suffered.

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YOGA

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STRETCHING

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TEAM

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Maria Schlenger

Diplomsportlehrerin (DSHS Köln)
Fitnesslehrerin (DSSV)
Aerobic A-Lizenz (DAV)
Rückenschullehrerin (BdR e.V.)
Becken-Boden-Trainerin (WABASKA)
Pilatestrainierin (BASI Pilates)
Yogalehrerin (BDY)

Im Bereich Rückentraining, Pilates sowie Yoga biete ich Präventionskurse an.

Seit 16 Jahren unterrichte ich leidenschaftlich gerne Pilates und hoffe noch viele Menschen mit meiner Begeisterung dafür anstecken zu können.

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