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Weil Leben Bewegung ist

Dass Tanzen positiv für unseren Geist ist, weiß jeder. Doch wussten Sie auch,
welchen positiven Effekt Tanzen auf unser Fitnesslevel hat? Hier erfahren Sie es.

SOMA KÖRPERSCHULE

TANZEN - Was ist Bachata?

Bachata ist eine aus der Dominikanischen Republik stammende Tanzmusikrichtung. Er wird von anderen Stilen wie dem Bolero, dem kubanischen Son und dem Merengue beeinflusst. Sie ist derzeit eines der beliebtesten Latin-Genres weltweit.
 

Der etymologische Ursprung des Wortes “Bachata” ist afrikanisch und bezeichnet ein Gelage, ein Fest und eine Parranda. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts wurde der Begriff “Bachata” in den Ländern Mittelamerikas und der Karibik als Bezeichnung für eine Art festliches Beisammensein verwendet.
yoga

Der wichtigsten Vorteile, welche Yoga mit sich bringt

Hier ein paar der wichtigsten Vorteile, welche regelmäßiges Yoga mit sich bringt.
• Stärkung das Nervensystem durch Atemübungen
Beim Yoga wird das vegetative Nervensystem durch Atemübungen aktiviert,
wodurch der „Stressnerv“ auch besser bekannt als Sympathikus unterdrückt
wird. Das hilft, den Blutdruck zu senken und beeinflusst das Nervensystem
positiv.
• Rückenprobleme & Gelenkbeschwerden
Mithilfe korrekt durchgeführter Körperübungen (Asanas) wird der gesamte

Bewegungsapparat gelenkiger und mobiler. Hinzu kommt, dass Yoga-
Übungen Gelenke, Sehnen und Bänder nicht belasten, die Biegsamkeit

jedoch sanft fördern, daher eignet sich Yoga auch ideal als Prävention
bei Rückenschmerzen oder Gelenkproblemen.
• Yoga und Achtsamkeit
Die Vorteile von Yoga und Achtsamkeit sind miteinander verflochten. Yoga
zu praktizieren lenkt Ihre Aufmerksamkeit auf alle Empfindungen,
Gedanken und Emotionen, die eine bestimmte Pose begleiten. Dieses
Bewusstsein bringt den Geist in den gegenwärtigen Moment zurück, der
das Hauptziel der Achtsamkeit ist.
Wir sind wahre Yoga Enthusiasten, welche Ihnen die Kunst des Yogas durch unser
spezielles Training gerne näher bringen. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen, sowie für ein kostenfreies Probetraining.

  • Flexibility
  • Strength
  • Energy
  • Weight Reduction
  • Cardio
  • Performance
TANZEN

Bachata

In seinen Ursprüngen, in den 1960er Jahren, galt Bachata in der Dominikanischen Republik als Rhythmus der armen Unterschicht, da er ursprünglich in Armenvierteln, in Bordellen oder auf dem Lande gehört und getanzt wurde. Sie wurde auch als “música de amargue” (traurige Musik) bezeichnet. Dieses Konzept bezog sich auf den Zustand der Melancholie, der durch das Fehlen von Liebe hervorgerufen wird und der sich in den Themen seiner Kompositionen widerspiegelt.
Ab den 1980er Jahren, als seine hohe musikalische und rhythmische Qualität erkannt wurde, gewann Bachata in den Medien an Bedeutung und erregte damit weltweites Interesse. Der Rhythmus wurde am 11. Dezember 2019 von der UNESCO zum Immateriellen Kulturerbe der Menschheit erklärt.
 
Musikinstrumente wie die Güira (ein Idiophon), das Bongo (Membranophon), die Gitarre und die Bassgitarre werden zum Bachata-Spielen verwendet. 
Die Grundbewegung des Tanzes besteht aus einer Reihe einfacher Schritte, die eine Bewegung von vorne nach hinten oder von Seite zu Seite erzeugen.
Im Laufe der Jahre haben sich verschiedene Stile oder Tanzarten des Bachata entwickelt. Der traditionelle (oder dominikanische) Stil wird getrennt vom Partner getanzt und verwendet kurze, schnelle Schritte und viel Hüftbewegung. Später wurde in Spanien der sinnliche Stil geboren, bei dem man sehr nah am Partner tanzt und langsame Bewegungen mit Körperwellen kombiniert.
 
In der SOMA Körperschule werden wir mit Sergio die Grundelemente jedes Bachata-Stils mit Schwerpunkt auf Technik und Musikalität lernen. Das Wichtigste beim Tanzen ist, dass man immer ein Lächeln mitbringt.
  • Flexibility
  • Strength
  • Energy
  • Weight Reduction
  • Cardio
  • Performance
TANZEN

Bachata

  • Flexibility
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Sergio ist in Peru aufgewachsen und als Südamerikaner ist er ein Liebhaber des lateinamerikanischen Tanzes. Das Tanzen liegt ihm als kulturelles Element im Blut, er hat sein Tanzen durch das Lernen bei verschiedensten Lehrern aus der ganzen Welt (Peru, DomRep, Kuba, USA, Spanien …) immer weiterentwickelt. Neben Bachata tanzt er auch gerne Salsa (L.A., Cubana und Caleña), Kizomba und Cumbia.

Aus den Grundelementen des traditionellen Bachata und des modernen Bachata hat Sergio seinen eigenen Stil entwickelt. Für ihn ist es wichtig, die Grundelemente und die Technik zu kennen, um sie zu beherrschen und nicht nur choreografische Abläufe zu wiederholen. Kreativität, die Entwicklung der Verbindung mit dem/der Tanzpartner/in, das gemeinsame Erarbeiten eines eigenen Tanzstils und Spaß auf der Tanzfläche sind Ziele, die er mit seinen Schülerinnen und Schülern verfolgt.

• Yoga und Achtsamkeit

Die Vorteile von Yoga und Achtsamkeit sind miteinander verflochten. Yoga zu praktizieren lenkt Ihre Aufmerksamkeit auf alle Empfindungen, Gedanken und Emotionen, die eine bestimmte Pose begleiten. Dieses Bewusstsein bringt den Geist in den gegenwärtigen Moment zurück, der
das Hauptziel der Achtsamkeit ist.

Wir sind wahre Yoga Enthusiasten, welche Ihnen die Kunst des Yogas durch unser spezielles Training gerne näher bringen. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen, sowie für ein kostenfreies Probetraining.

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Der wichtigsten Vorteile, welche Yoga mit sich bringt

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ÜBER UNS

Der Fokus auf Kraft, Balance und Flexibilität.

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